山藥茯苓葛根三個一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥茯苓葛根三個一起吃簡述

功

補脾肺腎、寧心安神、生津止渴

宜

腎虛尿頻者、心悸失眠者

忌

濕盛中滿者

山藥茯苓葛根三個一起吃營養功效

山藥為薯蕷科植物薯蕷的幹燥根莖，茯苓為多孔菌科真菌茯苓的幹燥菌核，葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的幹燥根。山藥茯苓葛根三個一起吃具有補脾肺腎、寧心安神、生津止渴等功效。

1、補脾肺腎

山藥甘平，入脾肺腎經，能補脾肺腎之氣；茯苓入脾經，能補脾。故山藥茯苓葛根三個一起吃具有補脾肺腎的功效，可用於緩解脾虛食少、肺虛喘咳、腎虛尿頻等癥。

2、寧心安神

茯苓入心、脾經，能補益心脾而寧心安神。故山藥茯苓葛根三個一起吃能寧心安神，可用於緩解心悸、失眠等癥。

3、生津止渴

葛根甘涼，能清熱，又能鼓舞脾胃清陽之氣上升，故山藥茯苓葛根一起吃具有生津止渴的功效，對於熱病口渴可起到一定的改善作用。

山藥茯苓葛根三個一起吃營養價值

暫未知

山藥茯苓葛根三個一起吃註意事項

不宜同食

1、蝦

蝦含有豐富的蛋白質，山藥富含鞣酸，如果同食會化合成鞣酸蛋白，很容易產生沉淀，從而導致消化不良等癥狀，因此山藥茯苓葛根三個一起吃不能與蝦同食。

溫馨提示

山藥不可以生吃，生的山藥裡有一定的毒素。

山藥茯苓葛根三個一起吃食用方法

1、煎服

取適量山藥、茯苓、葛根洗凈，加入清水，煎煮一段時間後即可服用。