五味子紅棗枸杞泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

五味子紅棗枸杞泡水喝簡述

功

養心安神、滋補肝腎

宜

心悸失眠者、肝腎陰虛者

忌

陰虛火旺者

五味子紅棗枸杞泡水喝營養功效

五味子味酸、甘，性溫，歸肺、心、腎經；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。五味子紅棗枸杞泡水喝具有養心安神、滋補肝腎等功效。

1、養心安神

五味子甘溫，入心經，可寧心安神；紅棗甘溫，歸心經，能養心血、安心神。因此五味子紅棗枸杞泡水喝具有養心安神的功效，常用於改善虛煩心悸、失眠多夢等癥。

2、滋補肝腎

五味子味甘補益，入腎經，可補腎；枸杞甘平，入肝、腎經，長於滋腎精、補肝血。因此五味子紅棗枸杞泡水喝具有滋補肝腎的功效，可用於肝腎陰虛、精血不足所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、目昏不明等癥。

五味子紅棗枸杞泡水喝營養價值

暫未知

五味子紅棗枸杞泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故五味子紅棗枸杞泡水不宜與綠茶同食。

溫馨提示

五味子紅棗枸杞泡水喝時需註意控制攝入量，以免出現身體不適癥狀。

五味子紅棗枸杞泡水喝食用方法

1、沖服

取適量五味子、紅棗、枸杞洗凈後，一同放入杯中，再倒入開水進行沖泡，即可飲用。