豌豆豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

豌豆豆漿簡述

功

促進消化、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

豌豆豆漿營養功效

豌豆豆漿口感細膩甜潤，具有促進消化、補充營養的功效。

1、促進消化

豌豆豆漿含有膳食纖維、水分，可以促進胃腸道蠕動，具有促進消化的功效，適量進食可以減輕胃腸道的負擔。

2、補充營養

豌豆豆漿中含有維生素、蛋白質、微量元素等營養物質，適量進食可以為人體補充營養。

豌豆豆漿營養價值

暫未知

豌豆豆漿註意事項

不宜同食

1、醋

豌豆豆漿不宜與醋同用，豌豆豆漿易引起脹氣，醋會增加胃酸的分泌，二者共同作用，可能會引起不適。

溫馨提示

若制作豌豆豆漿時使用的是幹豌豆，建議用清水浸泡一夜，使其膨脹後使用。

豌豆豆漿食用方法

1、榨汁飲用

豌豆加適量水，放入豆漿機中榨汁，煮熟後可以飲用。