山藥薏米芡實蓮子茯苓的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥薏米芡實蓮子茯苓簡述

功

健脾益氣、補腎養陰、利水滲濕

宜

脾氣虛弱者、脾虛濕盛者、腎氣虛者

忌

虛寒滑精者、津液不足者

山藥薏米芡實蓮子茯苓營養功效

山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經；薏米味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經；芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經；蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經；茯苓味甘、淡，性平，歸心、脾、腎經，山藥薏米芡實蓮子茯苓同用有健脾益氣、補腎養陰、利水滲濕的功效。

1、健脾益氣

山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓味甘而能補益，入脾經可補益脾氣，山藥薏米芡實蓮子茯苓同用具有健脾益氣的功效，可用於脾氣虛弱所致的消瘦乏力、食欲減退、便溏泄瀉等。

2、補腎養陰

山藥、蓮子、芡實、茯苓皆入腎經，芡實、蓮子甘澀收斂，善益腎固精，山藥能補腎氣，兼能滋養腎陰，茯苓、薏米甘補，可輔助其他藥物。山藥薏米芡實蓮子茯苓同用有補腎養陰之效，可用於腎虛不固導致的腰膝酸軟、滑精早泄、夜尿頻多或遺尿及女子帶下清稀等病癥。

3、利水滲濕

山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓均有健脾之效，脾主運化，脾氣健而水運暢，其中薏米、茯苓味甘淡，能補能滲，善滲泄水濕，故山藥薏米芡實蓮子茯苓同用具有利水滲濕之功，適用於脾虛濕盛所致的水腫、小便不利。

山藥薏米芡實蓮子茯苓營養價值

暫未知

山藥薏米芡實蓮子茯苓註意事項

不宜同食

1、米醋

茯苓不宜與米醋同食，可能會影響藥效。

溫馨提示

服用山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓期間需註意飲食清淡，避免飲酒。

山藥薏米芡實蓮子茯苓食用方法

1、煎服

山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓各適量，洗凈後放入砂鍋以水煎制，去渣濾凈後服用。