靈芝石斛枸杞泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝石斛枸杞泡水簡述

功

滋肝補腎、益胃生津

宜

肝腎陰虛者

忌

濕溫病尚未化燥傷津者

靈芝石斛枸杞泡水營養功效

靈芝是多孔菌科真菌石斛為赤芝或紫芝的幹燥子實體，其味甘，平，歸心、肺、肝、腎經。石斛為蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或幹燥莖，味甘，性微寒，歸胃、腎經。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，味甘，性平，歸肝、腎經。靈芝石斛枸杞泡水具有滋肝補腎、益胃生津的功效。

1、滋肝補腎

枸杞甘平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血，為平補腎精肝血之品。石斛又能滋腎陰，兼能降虛火。靈芝味甘性平，歸肝、腎經，也可滋肝補腎。因此靈芝石斛枸杞泡水具有滋肝補腎的功效，可緩解肝腎陰虛引起的目暗不明、筋骨痿軟、眩暈耳鳴等癥狀。

2、益胃生津

石斛味甘而微寒，入胃經，長於滋養胃陰、生津止渴，因此靈芝石斛枸杞泡水具有益胃生津的功效，對於熱病傷津導致的煩渴、舌幹苔黑等癥狀可起到一定的緩解作用。

靈芝石斛枸杞泡水營養價值

暫未知

靈芝石斛枸杞泡水註意事項

不宜同食

1、辣椒

靈芝、石斛、枸杞屬於中藥，不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免降低其藥效。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，色金黃、有光澤、質柔韌的石斛，以及粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜的枸杞一同泡水喝。

靈芝石斛枸杞泡水食用方法

1、沖泡

取適量靈芝、石斛、枸杞放入杯中，加入適量沸水沖泡，放置至溫度適宜後即可服用。