兩種食物通氣緩解腸胃不適

蘿卜健胃生津祛悶

蘿卜能順氣健胃，尤以青蘿卜功效突出。取新鮮蘿卜250克切片，酸梅2個，水煎成湯，有寬中行氣，化積消痰、下氣生津的功效，可以治療胸悶、腹脹、呃逆等。對於寒冷季節出現的氣鬱上火者服之還有清熱消痰、化積消鬱的作用。冬季，常以蘿卜切細成絲，和面做成蘿卜絲餅，有健胃、理氣、消食、化痰的功效，有助於改 善食欲不振、食後腹脹等癥。蘿卜可以有健脾胃的作用，對於緩解腸胃不適有好處，而且也可以有消食的作用，對於出現的腸胃脹氣不消化有調理的作用。

茴香順氣溫胃和脾

茴香是一種常用調味品，其性溫燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮發油，主要成分為茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部脹滿時可排除氣體，減輕疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、薑、花椒、桂皮5種調味品配制，適量食用可健脾燥濕、溫中和胃、行氣暢中。用茴香葉做菜餡或炒菜吃可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛，有比較好的效果。遇到呃逆，可用少量茴香煎水，服下，非常靈驗。茴香可以有順氣的作用，對於調理腸胃不適有好處，還能緩解打嗝啊還有腸胃脹氣的情況哦。

如何緩解腸胃不適的情況呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有緩解腸胃脹氣不消化的作用哦，如果你的腸胃也有這樣的情況，這兩種食物就是你不二的選擇瞭。