茶葉紅糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

茶葉紅糖水簡述

功

調經、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

茶葉紅糖水營養功效

茶葉紅糖水是將茶葉、紅糖二者混合沖泡而成。茶葉味甘、苦，具有生津、利尿等功效；紅糖性溫，味甘甜，具有補中疏肝、和中散寒、調經等功效。茶葉紅糖水能夠綜合二者的功用，具有調經、生津止渴的功效。

1、調經

紅糖甘溫補虛，能夠協助血液生成和運行，所以茶葉紅糖水具有一定的調經功效，適用於女性閉經、月經不暢等癥。

2、生津止渴

常喝茶葉紅糖水可補充水分，緩解咽幹、咽癢等不適，具有生津止渴的功效。

茶葉紅糖水營養價值

暫未知

茶葉紅糖水註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，茶葉紅糖水中含有的鞣酸可與鐵結合成不溶性鹽類，降低補鐵效果。

溫馨提示

茶葉紅糖水不建議一次性飲用過多，可能會導致尿頻。

茶葉紅糖水食用方法

1、泡水飲用

取適量紅糖、茶葉，一同用沸水沖泡即可。