黑魚蘿卜湯的功效與作用、禁忌和食用方法

黑魚蘿卜湯簡述

功

補充營養、行氣活血、利水利尿

宜

一般人群均適宜

忌

急性腎炎者

黑魚蘿卜湯營養功效

黑魚又叫烏魚，性平，味甘，入脾、腎經，蘿卜味辛、甘，性涼，黑魚蘿卜湯具有補充營養、行氣活血、利水利尿的功效。

1、補充營養

黑魚含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等多種營養物質，蘿卜含有豐富的維生素、礦物質等，因此，黑魚蘿卜湯可以補充營養，給機體補充能量。

2、行氣活血

黑魚可以活血舒筋，蘿卜味辛，能散能行，可以行氣，因此，黑魚蘿卜湯具有行氣活血的功效，可以緩解氣滯血瘀所致腰腿疼痛、抽筋等。

3、利水利尿

黑魚甘平，入脾經，可以補脾利水，蘿卜甘涼，可以順氣利尿。因此，黑魚蘿卜湯具有利水利尿的功效，可以緩解脾虛水腫、小便不利等病癥。

黑魚蘿卜湯營養價值

暫未知

黑魚蘿卜湯註意事項

不宜同食

1、海鮮

黑魚蘿卜湯不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

黑魚蘿卜湯不建議長期大量食用，由於含有大量脂肪，而脂肪可在體內轉化為熱量，若長期食用可導致肥胖。

黑魚蘿卜湯食用方法

1、燉煮

將黑魚、蘿卜洗凈、切塊放入鍋中，加入適量油鹽等其它作料燉煮入味即可。