甜菊葉的功效與作用、禁忌和食用方法

甜菊葉簡述

功

輔助降壓、輔助降血糖

宜

高血壓、糖尿病患者

忌

無特殊禁忌人群

甜菊葉營養功效

甜菊葉是菊科、甜葉菊屬多年生草本植物，可以作為中藥使用，味甘，性平，入肺、胃經；也可以作為茶飲服用，味道清甜適口。具有輔助降壓、輔助降血糖的功效。

1、輔助降壓

甜菊葉中含有甜菊糖，甜菊糖具有輔助降壓的作用，因此甜菊葉對於高血壓可起到一定的輔助改善作用，如果患有高血壓，日常可以適當飲用甜菊葉。

2、輔助降血糖

甜菊葉含有甜菊糖、甜菊素、單葡萄糖基，且熱量低，具有生津止渴的功效，主治消渴，因此可以輔助降低血糖，適合糖尿病患者飲用。

甜菊葉營養價值

甜菊葉中含有甜菊糖甙、甜菊素、蛋白質、脂肪、纖維素、灰分、無氮浸出物、葉綠素、葉黃素等成分。

甜菊葉註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：高血壓、糖尿病患者

甜菊葉具有輔助降壓、降糖的功效，適合高血壓、糖尿病患者食用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
甜菊葉可作為中藥使用，對於藥類物質，孕婦均應謹慎食用，以免影響胎兒發育。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒胃腸功能和肝腎功能尚未發育完善，大量食用甜菊葉可能會刺激胃腸道，故嬰幼兒應謹慎食用。

溫馨提示

新鮮的甜菊葉宜裝入塑膠袋，置於冰箱中冷藏，幹燥的甜菊葉可放入密封罐中置於陰涼、幹燥處存放。

甜菊葉食用方法

1、泡水喝

取適量甜菊葉放入杯中，加入熱水，等待幾分鐘後即可飲用。