為大傢介紹強筋骨的幾款湯品

當歸排骨湯

材料：當歸，補骨脂，川斷，新鮮豬排或牛排骨等各適量。

做法：將豬排骨剁成塊，與材料中的三味中藥一起放在鍋中加入適量的水，煮至肉爛熟。

提示：這款湯有活血化淤，消腫止痛的作用。我們如果是在骨傷部位出現瞭腫脹的話，是可以很好食用來減輕疼痛，而對於淤血腫塊沒有完全散盡或者是骨傷沒有愈合的人群來說是非常的適合食用。

獨活黑豆湯

材料：獨活，黑豆，米酒等各適量。

做法：

1、將獨活黑豆洗幹凈，放入適量的清水，用大火燒開。

2、改用小火煎至然後濾渣取汁，對入米酒，每日分兩次喝完。

提示：我們飲用這款湯品是可以很好的幫助身體去內濕，同時有利於通血脈，我們如果是有風寒、關節疼痛或者是腰膝疼痛以及中風的後遺癥的話，是可以很好的嘗試輔助調理。

大棗羊骨湯

材料：羊脛骨，大棗，紅糖等各適量。

做法：

1、將羊脛骨洗幹凈後，砸碎加適量的水煮一個小時。

2、然後放上洗幹凈的大棗，紅糖一起煮20分鐘就可以食用瞭。

提示：羊肉是很適合用來滋補調理身體食用，羊肉是可以很好的補充身體陽氣，可以很好的強筋骨，紅棗是可以很好的增強肌力，對消除疲勞和防治心血管疾病的有很好的作用。