枸杞蓮子心泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞蓮子心泡水喝簡述

功

補腎固精、清心安神

宜

神昏譫語者

忌

無特殊禁忌人群

枸杞蓮子心泡水喝營養功效

枸杞蓮子心泡水喝制作方法簡單，具有補腎固精、清心安神的功效。

1、補腎固精

枸杞味甘性平，歸腎經，可以補腎精。蓮子心味苦性寒，歸腎經，可以澀精。因此枸杞蓮子心泡水喝具有補腎固精的功效，可以緩解腎虛、精血不足所致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精等病癥。

2、清心安神

枸杞味甘，甘則能和，可以調和心神。蓮子心味苦性寒，歸心經，可以清心安神。因此枸杞蓮子心泡水喝具有清心安神的功效，可以緩解熱入心包所致神昏譫語、血熱吐血、失眠等病癥。

枸杞蓮子心泡水喝營養價值

暫未知

枸杞蓮子心泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，因此枸杞蓮子心泡水喝不宜與綠茶同食。

溫馨提示

枸杞蓮子心泡水喝性質寒涼，不宜長期大量飲用，應在醫生指導下飲用。

枸杞蓮子心泡水喝食用方法

1、泡水

取適量枸杞、蓮子心放入杯中，加入白開水，沖泡一段時間即可飲用。