烏龍桂花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

烏龍桂花茶簡述

功

潤腸通便、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

失眠患者

烏龍桂花茶營養功效

烏龍桂花茶氣味芳香，口感順滑，具有潤腸通便、提神醒腦等功效。

1、潤腸通便

烏龍桂花茶中含有大量水分及膳食纖維，飲用後可幫助潤滑腸道，促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，有潤腸通便的功效，適用於大便幹硬，排便困難等癥。

2、提神醒腦

烏龍桂花茶中含有一定茶多酚及咖啡堿等物質，飲用後可起到興奮神經中樞的作用，可幫助提神醒腦，適用於疲倦、困乏等癥。

烏龍桂花茶營養價值

暫未知

烏龍桂花茶註意事項

不宜同食

1、雞蛋

烏龍桂花茶中含有茶堿、鞣酸等物質，與雞蛋同食會影響其營養的吸收，降低食用價值，故不宜同食。

溫馨提示

烏龍桂花茶中含有一定茶多酚及咖啡堿等物質，能夠提神醒腦，建議在睡前避免飲用此茶，以免造成失眠。

烏龍桂花茶食用方法

1、沖泡

取適量桂花、烏龍茶放入容器中，添加適量沸水沖泡，待溫度適宜後即可飲用。