黑米黑芝麻糊的功效與作用、禁忌和食用方法

黑米黑芝麻糊簡述

功

補養肝腎、益氣養血

宜

肝腎虧虛者、氣血兩虛者

忌

無特殊禁忌人群

黑米黑芝麻糊營養功效

黑米黑芝麻糊的主要成分為黑米、黑芝麻，黑芝麻為脂麻科脂麻屬植物脂麻的幹燥成熟種子，味甘性平，歸肝、腎、大腸經。黑米又名長壽米，是禾本科植物黑稻的種子，性平味甘，歸脾、胃經，黑米黑芝麻糊具有補養肝腎、益氣養血的功效。

1、補養肝腎

黑米具有滋陰補腎的功效，黑芝麻具有補肝腎的功效，因此適當食用黑米黑芝麻糊，具有補養肝腎的功效，可用於肝腎兩虛等病癥。

2、益氣養血

黑米具有益氣強身的功效，黑芝麻具有益精血的功效。因此適當食用黑米黑芝麻糊具有益氣養血的功效，可用於氣血兩虛等病癥。

黑米黑芝麻糊營養價值

暫未知

黑米黑芝麻糊註意事項

不宜同食

1、白酒

黑米黑芝麻糊若與白酒同食，可能會影響身體對黑米所含營養物質的吸收。

溫馨提示

黑米黑芝麻糊含有纖維素等不易消化的物質，不能一次吃太多，否則容易加重胃腸的負擔，可能會引起胃腸不適。

黑米黑芝麻糊食用方法

1、直接食用

黑米黑芝麻糊為黑米、黑芝麻加水熬制而成，可直接食用，但需註意適量。