懷孕四個月失眠正常嗎

懷孕四個月失眠正常嗎

孕期失眠是非常常見的現象，睡眠片段化、有效睡眠時間減少和睡眠質量下降在妊娠女性中都非常常見。目前認為睡眠片段化可能以妊娠期間的多種生理性改變有關系，包括妊娠相關性惡心嘔吐、肌肉不適、小便頻繁、胃脹灼熱、子宮收縮和胎動。初產、吸煙、高齡、懷孕和高血壓等因素也會加重失眠。對於孕婦而言，如果出現失眠，不需要太過緊張，緊張和擔心反而會讓睡眠更加不好，所以正確的看待失眠非常的重要。