腹瀉怎麼辦 試試健脾止瀉的食譜

【薑橘椒魚羹】

配方：鯽魚250克，生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。

制法：生薑片、橘皮、胡椒用紗佈包紮後填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味。

功效：溫中散寒，健脾利濕。鯽魚羹可以偶健脾胃的作用，對於驅寒去濕氣有好處，還可以起到緩解食欲不振的作用。

用法：空腹喝湯吃魚。

【紅糖醴】

配方：黃酒50毫升，紅糖10克。

制法：上二味以小火煮沸，待糖溶化後，停火。

功效：溫中散寒。這樣的食譜可以有止瀉的作用，如果出現腹瀉的話，可以選擇這樣的方法來調理。

用法：每日1劑，趁熱頓服。

【炮薑粥】

配方：炮薑6克，白術15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。

制法：將炮薑、白術、花椒、八角茴香裝在紗佈包裡，放入鍋中加水先煮20分鐘，然後下粳米煮粥。

功效：溫中健脾，散寒利濕。薑和白術這些中藥材相互搭配，可以有健脾的作用，對於出現的腹瀉的情況有改善的作用和效果。

用法：每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。

【豆花煎雞蛋】

配方：扁豆花30克，雞蛋2個，鹽少許。

制法：將雞蛋打入碗中與扁豆花拌勻，用油煎炒，撤鹽末少許即可。

功效：清熱解毒，化濕止瀉。這款食譜可以有促進食欲的作用，還可以去濕氣，對於健脾止瀉有好處。

用法：每日1劑，分2次服用，可連服5～7日

如何緩解腹瀉的問題，上面的這些食譜就是不錯的選擇瞭，這些食譜可以起到很好的止瀉的作用，對於出現的腹瀉或者是腸胃不適的話，都可以選擇這樣的小偏方來調理，效果不錯。