經期可以吃菠蘿嗎

經期可以吃菠蘿嗎

月經期間是可以吃菠蘿的，但是考慮到菠蘿屬於微寒性的食物，建議最好少食，菠蘿的營養價值非常豐富，對於痛經也是能夠起到緩解的作用。建議平時在月經期間，避免過度的運動，勞逸結合註意休息，註意保暖，可以多喝一些紅糖水或者溫水，少食寒涼的食物，註意經期衛生，勤換護墊，少吃海鮮類的食物，月經期間保持良好的心情。