益生菌制劑如何選

益生菌制劑如何選

益生菌制劑是維持和促進腸道微生物平衡的產品，可以簡單的根據這幾點來選擇：
一、看是否含有多樣菌株：多樣的菌株符合復雜的腸道環境，能更好的解決腸道問題，耐胃酸耐膽汁的菌株更是優選；
二、看活菌含量是否高：益生菌保持活性才能發揮作用，且足量的活菌作用更突出；
三、看是否含有益生元：益生元能促進益生菌增殖，讓益生菌含量更多。
當下益生菌市場中，就有很多品牌。符合以上幾點，又具備科學驗證的產品有lifespace益生菌粉。選擇時可以參考這類品牌。也可以選擇其他的益生菌，如媽咪愛益生菌。
當然，因個人的腸胃狀態、身體情況不同等問題，都會影響著益生菌的效果。因此，建議選擇前根據自身情況咨詢專業人士或者醫生後再選擇。