月經期間不能吃什麼菜

月經期間不能吃什麼菜

月經期間盡量少吃一些辛辣油膩刺激食物，過於熱性或者過於寒涼的食物也應該少吃，比如辣椒、茭白、冬瓜、竹筍等需要少吃。過於寒涼的食物可能會影響子宮平滑肌收縮，導致甚至加重痛經的發生；過於熱性的食物可能會使月經期間經血量增多，導致經期延長等。經期可以吃一些清淡食物，加強營養，多吃一些肉蛋奶，新鮮的蔬菜。