為什麼會嚴重失眠

為什麼會嚴重失眠

失眠的原因有生理上心理上的原因，還有兩者之間的混合狀況。從醫學和心理學的角度大致有五方面的原因：1、精神障礙，比如抑鬱障礙、焦慮障礙、恐懼癥、精神分裂癥等精神疾病都有可能出現失眠。2、社會心理因素，比如傢庭婚姻、升學就業、晉升、子女教育等這些問題對睡眠會造成影響。3、反生理時鐘所引起來。比如跨國旅遊、倒班、通宵上網等都有可能引起睡眠障礙。4、某些藥物、食物和睡眠環境的變化也會影響睡眠。5、一些軀體疾病和腦部疾患也可能引起睡眠障礙。