L5/s1椎間盤輕度突出的治療

L5/s1椎間盤輕度突出的治療

輕度的L5/s1椎間盤突出治療包括嚴格臥床休息制動約一周（吃飯、大小便均在床上）；腰背部肌肉鍛煉、具體包括床上俯臥位時做四肢向上抬高的動作，就像小燕飛一樣或者站立位時往後仰身體，這兩個動作都能起到促進突出的椎間盤復位的作用；下肢牽引治療，通過牽引使腰椎的間隙加大，通過韌帶的整復作用從而減輕對神經根的壓迫和促進復位。