牙菌斑如何去除

牙菌斑如何去除

牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群，牙菌斑是牙齦炎和牙周炎的始動因子。刷牙是清除牙菌斑最主要的方法，堅持早晚刷牙，掌握正確的刷牙方式，可以采用巴氏刷牙法，也就是水平顫動法，上面的牙向下刷，下面的牙向上刷。刷牙時尤其要註意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑，另外使用含氟牙膏更好，因為氟有抑制牙菌斑的效果。合理的使用牙線，牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。