荷爾蒙失調如何調理

荷爾蒙失調如何調理

荷爾蒙就是人體內分泌系統分泌的各種激素，有調節生理平衡的作用。荷爾蒙失衡，首先需要註意飲食，多吃一些富含維生素，蛋白質和微量元素，多喝水補充身體所需的水分。註意適當的運動，不要經常熬夜勞累，避免吸煙飲酒。可以進一步到醫院化驗一下激素六項，根據激素六項的結果，可以給予激素調整，但是不能私自服藥或者停藥，應該在醫生的指導下用藥。