環跳的準確位置和作用

環跳的準確位置和作用

環跳就是環跳穴位，是足少陽膽經的穴位。對於環跳穴的主要作用，可緩解和治療半身不遂，腰胯疼痛，可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。環跳穴的準確位置，在股骨大轉子最高點與與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。取穴方法，取側臥位，伸直下腿，曲上腿，用拇指關節橫紋按在股骨大轉子上，拇指指向脊柱，拇指尖處按壓有酸脹感。