月經可以喝茶嗎

月經可以喝茶嗎

月經期間是不可以喝茶的。茶水中含有大量的咖啡堿和茶多酚，容易導致經期女性異常興奮，從而使女性月經不調、痛經、腰酸背痛、頭痛等。女性月經期間流失大量血，同時也丟失瞭大量的鐵元素，茶水中的鞣酸成分嚴重影響人體對鐵元素的吸收，從而造成經期缺鐵性貧血。經期喝茶也會導致月經量少，使女性氣瘀血堵，嚴重影響女性健康。經期飲食應特別註意，合理飲食，註意經期保養。