奶水不足怎麼辦

奶水不足怎麼辦

母親奶水不足可能是喂奶的次數過少，喂養不當，或者嬰兒吸允時間不夠，不適當的添加瞭輔食等原因有關。可以加強寶寶的吸允，寶寶及時的吸允乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。在哺乳期間，母親們要保持營養，要多吃一些牛奶，雞蛋，蔬菜瓜果等，可適當的喝些鮮魚湯，雞湯等湯汁。母親們也要保持好良好的心態，避免情緒波動過大。