發燒吃什麼飯比較好

發燒吃什麼飯比較好

發燒期間應該吃些清淡、容易消化的飯菜。可以食用小米粥、玉米粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥等粥類，有利於胃腸功能恢復，容易被人體消化吸收。還可以飲用雞湯、魚湯、雞蛋湯、排骨湯等，來補充蛋白質，增強體質。同時應該註意補充維生素，多吃些蔬菜，像白菜、菠菜、油菜、芹菜，清炒、涼拌均可。發熱期間註意忌食辛辣、生冷、刺激性食物。