孕婦吃心裡美蘿卜好嗎

孕婦吃心裡美蘿卜好嗎

孕婦吃心裡美蘿卜有好處，首先心裡美蘿卜中含有碳水化合物、蛋白質、鎂、鉀、鈉、磷、胡蘿卜素、維生素C等物質，可以補充孕婦及胎兒所需的營養，提高孕婦的免疫力，有利於胎兒發育。其次心裡美蘿卜中含有芥子油、精纖維，能夠促進胃腸蠕動，有助於大便排出，預防便秘，有利於孕婦及胎兒的身體健康。但因心裡美蘿卜性涼，建議適量食用，而對於平素脾胃虛寒的孕婦不建議食用。