感冒沒胃口怎麼辦

感冒沒胃口怎麼辦

感冒除外發熱、畏寒、打噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等典型癥狀外，常常影響脾胃功能，出現食欲不振、消化不良、腹瀉或便秘等胃腸系統表現。建議：1、清淡飲食，可以食用酸奶、益生菌等助消化，避免辛辣油膩、腥膻刺激食物。2、適量運動或順時針摩腹以促進胃腸道蠕動。3、針灸或按摩手太陰肺經、足太陽膀胱經、足陽明胃經上的穴位，如肺俞、列缺、足三裡、梁丘、厲兌、內庭等。