網球肘最佳治療方法

網球肘最佳治療方法

網球肘也叫做肱骨外上髁炎，主要就是由於長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作形成的軟組織的慢性勞損，首先要避免不良的生活習慣，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，不要推拿按摩，可以局部熱敷。在工作和鍛煉的時候可以使用護肘固定。局部塗抹扶他林膏藥及氟比洛芬巴佈膏，必要的話可以進行局部的封閉治療，2到3次就能得到很好的減輕。