發燒早餐吃什麼好

發燒早餐吃什麼好

發熱期間應該清淡飲食，多補充水分、維生素等其他營養物質。早餐可以以豆漿、粥類、湯類為主，配合吃些饅頭、包子之類容易消化的食物，補充維生素可以選擇爽口的涼拌菜，像拌黃瓜、海帶絲、油麥菜、菠菜、芹菜等含水分及維生素豐富的蔬菜。盡量不要吃油條、炸糕等油膩不好消化食物，也不適合進食過多肉食，忌食生冷、辛辣刺激性食物。