膝關節骨關節炎的鍛煉療法是什麼

膝關節骨關節炎的鍛煉療法：簡單的直腿抬高練習。益處是減輕疼痛，改善功能、生活質量、心身狀態。可預防突發疾病，適於所有患者。方法包括：改善運動、糾正不良活動，低強度鍛煉，鍛煉膝關節周圍肌肉力量，傾斜45度直腿抬高鍛煉，可增強膝關節肌肉肌張力，加強膝關節側方穩定性。可逐步增加鍛煉強度。