不掉頭發的偏方 生發烏發的食譜

何首烏黃芪雞蛋生發方

材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。

制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘。

服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。

功效：補肝滋腎，適用於氣血虛體引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。何首烏具有烏發的作用，和黃芪一起搭配，可以起到緩解氣虛導致的脫發的問題，而且也可以有生發烏發的作用。

素炒黃豆芽

材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。

做法：將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、薑片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。

功效：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容效果。黃豆芽可以有滋陰的作用，而且也可以改善頭發的發質，對於生發烏發有好處，而且也可以起到美發的作用。

生發烏發的一些食療偏方，都給大傢介紹瞭，其實生發烏發的方法有很多，註意飲食方面的調理，同時也要註意一些保養頭發的方法，飲食方面註意多吃蛋白質的食物，也要註意合理搭配膳食，這些生發烏發的食譜可以利用起來，對健康有利。