孕婦可以喝豆漿嗎

孕婦可以喝豆漿嗎

孕婦可以適量的喝，但是不要過多，每天應該控制在200毫升到500毫升之間，豆漿中含有大量的植物蛋白，而且還有一些維生素和礦物質，對孕婦都是有利的。不過由於豆漿的激素含量比較高，所以這時候是不太適合多喝。另外孕婦喝豆漿必須煮熟，一般在煮十分鐘左右應該就可以，這樣才能保證把豆漿裡面的皂素清除幹凈，以免引起孕婦腹瀉。