葉酸片什麼時候吃最好

葉酸片什麼時候吃最好

口服葉酸片可以有效的避免新生兒神經管畸形，比如唇腭裂、腦積水、無腦兒等。孕婦提前半年備孕最好在懷孕前三個月就開始吃，吃到懷孕三個月最好。每天口服的時間可以隨意，最好在飯後每天選擇固定的時間服用。平時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些菠菜，因為最早的葉酸是在菠菜中提取的，懷孕前3個月非常重要，要註意多休息。