髖關節手術後康復訓練的方法

髖關節手術後康復訓練的方法

術後1-2天，臥床，輔助外展位，輔助髖關節、膝關節屈曲、伸展，同時要鍛煉髖關節外展，大腿等長收縮，踝關節做背伸等主動運動；術後3-6天，前面所說的運動繼續做，可練習床上翻身、床邊坐、嘗試從坐到站（此動作要從高椅或高床坐位站立）；術後7-12天，嘗試上下樓梯，可用拐杖行走；術後3周，可逐漸不用拐杖，加強肌力訓練，步態訓練，耐力訓練；3個月後可適當開始散步，遊泳等活動。