腳踝扭傷腫瞭怎麼辦

腳踝扭傷腫瞭怎麼辦

腳踝扭傷是比較常見的一種下肢外傷，如果經過拍片沒有骨折，就考慮單純的軟組織損傷，包括肌肉以及踝內外側韌帶的損傷。損傷之後，局部有出血滲出，就可能會導致水腫，一般來說水腫的治療主要有以下幾個方面：一是傷後24-48小時進行局部的冷敷促進血管收縮，減少滲出；二是四十八小時以後進行熱敷，促進血管擴張使滲出的組織液加快回流；三是晚上睡覺時可以在足部及踝部墊一枕頭或者是被子，抬高患肢促進血液回流，減輕水腫；四是如果疼痛明顯，可以同時局部塗抹扶他林軟膏，減輕局部炎癥，緩解疼痛。