糖尿病人怎樣補鉻

糖尿病人怎樣補鉻

正常人所需的鉻是50到200微克，由於糖尿病代謝嚴重的缺乏，所以對鉻的補充是要適量多一些。平時可以多吃含鉻的食物，比如綠花茶，黑胡椒，杜蠣等，其中都含有大量的鉻，另外也可以補充鉻片。在平時飲食中要多吃水果蔬菜，有利於補充維生素，也有利於增強機體體質，最重要的還是要在飲食方面對血糖濃度進行控制，平時少吃含糖的食物。