月經來瞭能不能吃蝦

月經來瞭能不能吃蝦

蝦屬於高蛋白食物，一般說來在月經期間當然可以吃蝦，隻是建議吃清蒸蝦或者是白灼蝦。在月經期間由於雌激素撤退以後，胃腸道功能減慢，所以這時候要飲食清淡容易消化，而且富有營養，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛經和月經量增多等異常表現。月經期間，建議要多食用水果和蔬菜來促進胃腸道的蠕動，以利於胃腸道的消化吸收。