痛經吃什麼食物

痛經吃什麼食物

中醫認為痛經的理論就是過於寒冷、瘀血、血流不通暢。所以一般可以選擇熱的牛奶，一勺蜂蜜一杯熱牛奶可以緩解疼痛在睡覺前，然後就是多吃溫和的食物比如說紅糖活血化瘀，一般來說多吃些維生素高的蔬菜水果，常見的有西紅柿、橘子、櫻桃、雞肉、魚肉、主要是註意保暖，避免寒冷刺激，需要明確病原是繼發性還是原發性，如果是繼發性找到病源相對針對性治療效果會好一些。