怎樣去濕氣

怎樣去濕氣

濕分為外感濕邪還有內生濕邪。濕氣即濕邪，特點為濕性重濁，人感受濕邪會有頭重如裹、肢體困倦、乏力、倦怠及惡心、嘔吐、食欲不振、舌淡胖苔白厚、大便黏膩，可能出現皮膚濕疹、女性可能出現白帶增多等。祛濕方法：如果為外感濕邪則避免長期在潮濕之所居住，少食用肥甘厚味等，如果為脾虛生濕，則建議服用健脾除濕之品，如紅豆、薏米、芡實、山藥、茯苓等。