身體濕氣重的表現

身體濕氣重的表現

身體濕氣重往往是由於生冷硬的東西吃多瞭，暴飲暴食，生活環境寒冷潮濕，素體脾虛等因素有關導致。身體濕氣重往往表現為肢體困重，頭重如裹，腹脹，大便粘滯不爽或者大便呈水樣瀉惡心嘔吐，小便不利，皮膚有水皰，體重增加，舌苔厚膩，脈濡等等。可以選擇胃苓散調理治療。經常喝橘皮茯苓粥。節制飲食。加強體育運動鍛煉，如跑步散步，打太極拳，做體操等等。持心情舒暢，避免思慮過度。