來月經可以喝咖啡嗎

來月經可以喝咖啡嗎

月經期間不建議喝咖啡。咖啡中咖啡因的含量很高，具有興奮的作用，容易刺激血管和神經，能夠導致痛經，子宮內膜異位癥及經期延長和經血過多的現象，還能夠引起焦慮易怒和情緒不穩以及乳房脹痛的情況。飲食也要多加註意，少食辛辣刺激以及冰冷的食物，多吃富含營養的食物，養成良好的生活習慣，保持會陰部的清潔，避免著涼以及勞累。