懷孕尾椎骨痛怎麼辦

懷孕尾椎骨痛怎麼辦

懷孕之後，腰部骨盆、尾椎部位的肌肉充血水腫，肌肉力量下降，同時身體的負重增加，會引起尾椎骨的疼痛，首先一定避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間坐立，坐著的時候下面墊個軟墊子，可以局部熱敷，不要推拿按摩。可以腰圍固定，休息的時候拿下來，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物：海鮮品，豆制品，牛奶等等。