一天中血壓什麼時候最高

一天中血壓什麼時候最高

人的血壓在1天中有2個高峰和2個低谷。上午6-8點為第一個高峰，8點以後開始下降，到12-2點為第一個低谷。然後2點以後血壓繼續上升，在17-20點達第二個高峰期。然後繼續下降，到凌晨1-2點最低。一般測量血壓在早晨起床後不吃，不喝，不運動的情況下，休息20分鐘，測量比較準確。也可以多次測量，這樣效果更好。