一周歲的寶寶每天應該吃什麼

一周歲的寶寶一般來說應該以輔食為主，通常建議一天三頓輔食、兩頓奶。這三頓輔食其實輔食的種類很多，比如蔬菜、水果、雞蛋、肉、碳水化合物等等，孩子都可以吃，所以要求不要偏食，要讓孩子均衡營養。
食譜方面來說，比如早餐，一般建議給孩子可以煮雞蛋羹，雞蛋羹就是蛋清、蛋黃都有，再吃一些主食，比如稀粥、面條，再加一些菜泥。午餐建議可以給孩子吃50g的瘦肉，比如做成小肉丸，然後有蔬菜，再加上特別爛的米飯或者稀粥都可以。晚餐建議可以是魚、蝦，或者肝泥等等交替進行，再加上青菜和主食就可以。