月經期間應該註意什麼事項

月經期間應該註意什麼事項

首先，要註意經期衛生。每天用溫開水清洗外陰，勤換衛生巾，使用質量過關的品牌衛生巾。月經期間禁止性生活和盆浴，預防感染；其次，註意休息，不做劇烈運動和重體力勞動，以免引起經血量增多或經期延長等癥狀；再次，飲食營養均衡，清淡為宜，不吃生冷辛辣刺激性食物，冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物絕對禁止；第四，保持樂觀平和的心態，作息規律，不熬夜。