健脾的食物

健脾的食物

健脾的食物有很多種，地瓜是補脾的優質食品之一，具有補脾益氣力的作用，適合身體消瘦、乏力明顯的患者；山藥性平味甘，入脾胃經，具有補氣健脾、養陰斂肺，對於脾虛兼便溏、腹瀉者有很好的作用；香菇味道獨特，常常用來煲湯，有很好的補脾健脾的作用；牛肉也是很好的健脾的食物，而且含有豐富的蛋白，而脂肪含量較少，對身體大有益處。