孩子感冒發燒咳嗽吃什麼飯菜

孩子感冒發燒咳嗽吃什麼飯菜

孩子在感冒咳嗽發燒期間應該清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，少吃油膩、甜膩、生冷等容易損傷脾胃及滋生痰液食品。可以多吃些蔬菜、水果，像白菜、菠菜、蘋果、葡萄、草莓、橘子等維生素含量高的水果。小米粥、荷葉粥、皮蛋瘦肉粥、百合蓮子粥等既可以健脾開胃，還有利於補充水分，緩解不適癥狀。適當飲用雞湯、魚湯、雞蛋湯補充營養。