降血壓的食物

降血壓的食物

如果收縮壓一旦超過140毫米汞柱，伴有或者不伴有舒張壓高於60毫米汞柱的話，都應該進行飲食上的控制來降低血壓。飲食方面，首先患者要進低鹽飲食，每天的食鹽攝入量一定要低於六克，蔬菜方面可以選擇芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、海帶、豆類食品等，同時一定要拒絕脂肪類的食物攝入，這些食物隻是有輔助降血壓的作用。如果患者的血壓過高，超過160毫米汞柱，舒張壓超過110毫米汞柱，不僅要通過控制飲食，還要接受藥物治療。