孕婦能吃的海鮮嗎

孕婦能吃的海鮮嗎

孕婦可以適量大蝦、海魚、海參、花甲、蛤蚧、海帶、魷魚、章魚等的海鮮，而對於螃蟹、甲魚等不建議建議食用。海鮮含有蛋白質、鈣、磷、鐵等物質，可以補充孕婦及胎兒的營養需求，有利於胎兒的正常發育。但因海鮮多為寒涼之品，需適量食用，而對於平素體質虛寒的孕婦應禁止食用，以免寒邪侵襲胞宮，誘發流產。同時海鮮中含有較多的寄生蟲、細菌，建議經高溫烹煮後食用，切勿生食，避免寄生蟲通過胎盤侵襲胎兒，不利於寶寶身體健康。